Holdet her er blid yoga for dig som har behov for ekstra god tid. Her er der plads og rum til at tage hensyn til skader, til at finde sig til rette i en stilling, eller finde alternativer der passer til dine behov.

Blid yin yoga til dit nervesystem. Forløbet her er 4 x yin yoga med fokus på langsommelighed og lange stræk for bindevævet

I dette forløb vil vi forberede sind og krop på din fødslen via yogaen. Forløbet vil have fokus på at lette eventuelle graviditetsgener. Det bliver små hold med 6 pladser, så der er plads til at du kan blive set og mødt, lige præcis der hvor du er i din graviditet.

Her kan du tage din baby med til yoga og nyde en stund sammen med masser af nærvær og bevægelse. Vi vil på dette 8 ugers forløb arbejde blidt med din efterfødselskrop, løsne op og styrke kroppen samtidig med at du får nydt tiden sammen med din baby.